Kinéscope
Grossesse, 5 exercices avec le ballon
đ€°đŒJe reçois chaque jour Ă mon cabinet des femmes enceintes qui souffrent de douleurs. Elles ont souvent un ballon chez elle quâelles ne savent pas utiliser.
đĄJâai donc dĂ©cidĂ© de faire cette vidĂ©o pendant ce confinement pour vous guider Ă la maison. Ces exercices permettront de rester active durant cette pĂ©riode, de prendre du temps pour vous, de vous soulager ou prĂ©venir de douleurs.
đPendant ce confinement, varier vos positions si vous ĂȘtes assise longtemps. Rien ne vous empĂȘche de regarder Netflix assise sur votre ballon
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