Grossesse, 5 exercices avec le ballon

🤰🏼Je reçois chaque jour à mon cabinet des femmes enceintes qui souffrent de douleurs. Elles ont souvent un ballon chez elle qu’elles ne savent pas utiliser.

🏡J’ai donc décidé de faire cette vidéo pendant ce confinement pour vous guider à la maison. Ces exercices permettront de rester active durant cette période, de prendre du temps pour vous, de vous soulager ou prévenir de douleurs.

😉Pendant ce confinement, varier vos positions si vous êtes assise longtemps. Rien ne vous empêche de regarder Netflix assise sur votre ballon

😉 Instagram : @kinescope33

▶️ Notre chaine youtube