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Grossesse, 5 exercices pour retroverser votre bassin




đŸ€°đŸŒBonjour Ă  toutes,


Aujourd’hui pour vous accompagner dans ce confinement, une vidĂ©o pour vous apprendre Ă  bien rĂ©aliser la rĂ©troversion du bassin c’est Ă  dire ramener le bassin vers l’arriĂšre et donc allonger/Ă©tirer votre dos.


đŸ€°đŸ»Pendant la grossesse, l’imprĂ©gnation hormonale rend les articulations de plus en plus mobiles surtout celles du bassin afin de prĂ©parer le corps Ă  l’accouchement.


đŸ‘¶đŸœPlus le bĂ©bĂ© prend de la place, plus l’abdomen est Ă©tirĂ© et plus votre cambrure s’accentue.


⚙Ces changements mĂ©caniques dans votre corps peuvent conduire Ă  des douleurs.


✹Vous trouverez aujourd’hui un petit guide pour bouger votre bassin comme une pro


đŸ’ȘđŸ» Prenez soin de vous, Restez bien chez vous À bientĂŽt


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