Grossesse, 5 exercices pour retroverser votre bassin

🤰🏼Bonjour à toutes,

Aujourd’hui pour vous accompagner dans ce confinement, une vidéo pour vous apprendre à bien réaliser la rétroversion du bassin c’est à dire ramener le bassin vers l’arrière et donc allonger/étirer votre dos.

🤰🏻Pendant la grossesse, l’imprégnation hormonale rend les articulations de plus en plus mobiles surtout celles du bassin afin de préparer le corps à l’accouchement.

👶🏽Plus le bébé prend de la place, plus l’abdomen est étiré et plus votre cambrure s’accentue.

⚙️Ces changements mécaniques dans votre corps peuvent conduire à des douleurs.

✨Vous trouverez aujourd’hui un petit guide pour bouger votre bassin comme une pro

💪🏻 Prenez soin de vous, Restez bien chez vous À bientôt

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