Kinéscope
Grossesse, 5 exercices pour retroverser votre bassin
đ€°đŒBonjour Ă toutes,
Aujourdâhui pour vous accompagner dans ce confinement, une vidĂ©o pour vous apprendre Ă bien rĂ©aliser la rĂ©troversion du bassin câest Ă dire ramener le bassin vers lâarriĂšre et donc allonger/Ă©tirer votre dos.
đ€°đ»Pendant la grossesse, lâimprĂ©gnation hormonale rend les articulations de plus en plus mobiles surtout celles du bassin afin de prĂ©parer le corps Ă lâaccouchement.
đ¶đœPlus le bĂ©bĂ© prend de la place, plus lâabdomen est Ă©tirĂ© et plus votre cambrure sâaccentue.
âïžCes changements mĂ©caniques dans votre corps peuvent conduire Ă des douleurs.
âšVous trouverez aujourdâhui un petit guide pour bouger votre bassin comme une pro
đȘđ» Prenez soin de vous, Restez bien chez vous Ă bientĂŽt
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